健康生活,从“心”开始

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  • 发表时间:2017-10-09 11:08:07
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——高一年级开展心理健康讲座

高中阶段是一个人心理迅速发展成熟的阶段,为了给高中生的健康成长护航,930日,我校邀请金山区心理健康讲师团成员、金山区精神卫生中心的聂莲莲医生为高一年级学生作题为《赶走抑郁的黑狗—抑郁障碍及其防治》的讲座。

 近年来,小、初、高学生自杀的案例屡见报端,而抑郁已成为导致自杀的主要原因。聂医生介绍了抑郁症的流行病学状况,尤其是在学生群体中的发病情况,数据显示,抑郁障碍已成为影响学生群体身心健康的重要心理疾病之一。聂医生结合案例,详细说明了抑郁障碍的概念、临床表现和致病原因,让学生对抑郁障碍有了更科学的认识。联系高中生活,聂医生还给出了预防抑郁障碍,保持良好心态的方法和建议,他鼓励同学们通过认知调整、运动、倾诉等增强自我调节能力,提升自己的心理健康水平。

通过对抑郁障碍及其防治的科普,学生们对抑郁障碍有了更加全面客观的认识,他们深刻体会到抑郁症不能忽视,无论对自身还是他人都要积极关注并及时调节情绪,“心”健康,生活才会健康。

 

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